디지털디톡스2 직장인이 알아야 할 시사용어 - 포모증후군 포모(FOMO) 증후군이란?포모증후군이란 'Fear of Missing Out Syndrome'의 약자로, 자신만 흐름을 놓치고 있거나 뒤처지고 있다는 불안감을 느끼는 증상을 말합니다. 단순히 유행을 쫓지 못하는 수준을 넘어, 타인과의 비교를 통해 소외되는 것에 대한 극도의 공포와 강박을 느끼는 현대인의 심리적 현상을 일컫습니다. 안녕하세요, K-커리어입니다.요즘 주식 때문에 상대적 박탈감이나 소외감 같은 게 심각한 때라서 그런지 포모증후군이란 말을 종종 듣고 있습니다. 오늘은 포모증후군이 현대 직장인에게 미치는 영향과 그 실체를 파악하고, 이 불안한 시대에 건강한 자아를 지키는 방법에 대해 살펴보려고 합니다. '알림'의 시대, 당신은 평온하십니까?오늘날 직장인들의 일상은 쉼 없이 울리는 스마트폰의 알림.. 2026. 5. 20. 직장인 건강 망치는 최악의 습관: 혈당 스파이크, 거북목 자세, 수면 부채, 스트레스를 지혜롭게 극복해 나가는 법 안녕하세요, K-커리어입니다.여러 번 건강 관련 글을 쓰면서 얘기했지만 특히 건강은 단순한 신체 상태가 아니라 직장인에게 가장 강력한 '무기이자 스펙'입니다. 이것이 얼마나 중요한지는 몇 번을 강조해도 부족하지 않다고 생각합니다. 그런 의미에서 오늘은 우리도 모르게 매일 반복하며 스스로의 가치를 깎아먹고 있는 최악의 습관에는 어떤 것들이 있는지 살펴보고, 이를 지혜롭게 극복하려면 어떻게 해야 할지 이야기해 보려고 합니다. 당신의 커리어 곡선, 체력이 결정합니다매일 아침 무거운 몸을 이끌고 만원 지하철에 몸을 싣는 우리 직장인들에게 '건강'은 흔히 뒤순위로 밀리곤 합니다. 자격증 하나 더 따고, 영어 점수 10점 올리는 것이 더 급한 '스펙'처럼 보이기 때문입니다. 하지만 냉정하게 커리어의 장기적인 관점에.. 2026. 5. 9. 이전 1 다음
